Zurück zu deiner Wunschfigur.
Trotz vollem Kalender, Meetings und Stress.
Erfahre in 2 Minuten, warum „weniger essen“ oft nicht reicht – und was du stattdessen brauchst.
Das Erstgespräch gibt dir Orientierung, wo du stehst, was dich blockiert und was jetzt sinnvoll ist. Ohne Druck - sondern mit einem klaren Blick auf deinen nächsten Schritt.
Bekannt aus:
Individuell auf dich abgestimmt
Ein stressiger Alltag macht es schwer, Ernährung, Training, Regeneration und mentale Stärke unter einen Hut zu bekommen. Genau deshalb stimmen wir alles ganzheitlich auf dich, deine Ziele und deinen Alltag ab – für nachhaltige Ergebnisse, die wirklich zu dir passen.
Michael Reger
Unternehmer
"Ich habe alles mögliche probiert und bin immer wieder gescheitert..! Dank Rene habe ich verstanden worauf es wirklich ankommt um langfristig erfolgreich zu sein."
- 35 KG in 5 Monaten
Nicole Schulte
Leitende Angestellte
"Es hatte viel mit meinem Mindset zutun und mit falsch gesetzten Zielen und Ansichten. Ich bin unendlich dankbar für alles und kann es jeden ans Herz liegen diese Verwandlung selbst zu machen"
- 19 KG in 4 Monaten
Dr. Martin Franke
Allgemein Mediziner
"Ich dachte immer ich hätte genug Wissen um meinen Körper gesund und vital zu halten, nach unzähligen Diäten habe ich dann eine Empfehlung bekommen mich bei Rene zu melden."
- 15 KG in 6 Monaten
Das belastet deinen Alltag und dein Selbstbild.
Deine alltägliche Lebensqualität leidet.
Aus Dauerstress wird Hilflosigkeit.
Das ist kein Zeichen von fehlender Motivation. Oft braucht es passendere Zugänge.
Es ist nicht deine Schuld...
Es ist nicht deine Schuld, dass du bisher nicht wusstest, wie stark Schlaf, Stress, Ernährung und Erholung beeinflussen, wie du dich fühlst - und wie leicht Veränderung wirklich sein kann.
Viele menschen versuchen jeden Tag ,,durchzuziehen", obwohl Energie, Struktur und innerer Antrieb fehlen.
Genau hier setzt unser Coaching an.
Ein klarer, alltagstauglicher Ansatz, der Bewegung, Ernährung, Regeneration und mentale Stärke verbindet - ohne Druck, ohne Überforderung.
Damit du:
Vielleicht erkennst dich wieder:
Du bist nicht das Problem.
Die bisherigen Ansätze waren es.
Wenn du eine Lösung suchst,
die nicht härter, sondern klarer und passender ist,
bist du hier richtig.
Neos Award Gewinner- einer der renommiertesten Awards für Personaltrainer im deutschsprachigen Raum.
Erfolge sagen mehr als 1000 Worte
Schaue dir an was unsere Willenskraft Kunden zu sagen haben.
Dr. Jörn W.
Kieferorthopäde
„Meine Rückenschmerzen sind komplett verschwunden. Durch den gezielten Muskelaufbau und die angepasste Ernährung habe ich endlich wieder viel mehr Lebensqualität. Ich fühle mich heute stärker, beweglicher und rundum wohler als je zuvor.“
Irmy H.
Designerin
„Ich spüre eine deutliche Verbesserung meiner Lebensqualität. Ich fühle mich fitter, ausdauernder und kräftiger, meine Blutwerte haben sich verbessert und ich konnte Gewicht reduzieren. Seitdem ich bei Willenskraft bin, bin ich viel ausgeglichener und habe insgesamt eine deutlich bessere Stimmung.“
Birgit N.
Steuerberaterin
„Ich bin wieder komplett schmerzfrei, kann endlich schlafen und fühle mich viel beweglicher und kraftvoller. Ich bin wirklich überrascht, was sich in so kurzer Zeit verändert hat und was ich heute alles wieder kann. Neben meinen Freundinnen fühle ich mich glatt 25 Jahre jünger.“
Dr. Jörg Krone
Labormediziner
„Ich trainiere hier, weil es mir wirklich guttut und mich körperlich fit hält. Das Training ist ganzheitlich – es geht nicht nur um Muskeln oder Gewicht, sondern auch um Koordination, Reaktion und Belastbarkeit.
Seit Jahren fühle ich mich dadurch leistungsfähiger und bestens aufgehoben – für jedes Alter.“
Unsere 5 Säulen für nachhaltige Veränderung
körperlich & mental
Mindset
Wenn der innere Druck zu hoch ist, blockiert Veränderung. Wir sorgen gemeinsam dafür, dass Ruhe, Klarheit und Selbstvertrauen wieder die Basis bilden - statt ständiger Selbstkritik.
Ernährung
Essen soll unterstützen, nicht zusätzlich belasten. Wir arbeiten ohne Diäten oder Verbote und finden Lösungen, die in deinen Alltag passen und langfristig funktionieren.
Sport / Bewegung
Bewegung darf sich sicher anfühlen. Wir starten dort, wo dein Körper gerade steht, reduzieren Schmerzen und bauen Schritt für Schritt Belastbarkeit auf - ohne zu Überforderung.
Regeneration
Stress und Erholung entscheiden, ob dein Körper mitarbeitet oder blockiert. Wir schaffen die Vorraussetzungen, damit Energie zurückkommt und Schmerzen nachlassen können.
Schlaf
Manchmal beginnt Veränderung mit besserem Schlaf. Wenn der Körper nachts nicht zur Ruhe kommt, fehlt die Grundlage für Regenration, Energie und Belastbarkeit
Bevor wir mit dir zusammenarbeiten, müssen wir sicherstellen, dass wir dir auch wirklich zu deinem Traumziel verhelfen können. In nur drei Schritten wissen wir schnell beide, ob wir die richtigen für dich sind.
Fragebogen
Du vereinbarst über das unten stehende Formular einen Termin für das Bewerbungsgespräch mit mir und meinem Team.
Vorgespräch
In unserem persönlichen Gespräch werden wir uns kennenlernen und herausfinden, ob es wirklich für dich geeignet ist.
Kostenlose Erstberatung
Solltest du alle Voraussetzungen mitbringen, werde ich dir einen Platz in der Masterclass anbieten und dich ab sofort unterstützen.
Mens Healths Camp Coach
Mein Name ist René Kagels. Ich arbeite seit über 15 Jahren mit Menschen, die mit Übergewicht, Stress und Schmerzen leben.
In dieser Zeit habe ich 800+ Klientinnen und Klienten begleitet - erfolgreich, nachhaltig und vor allem alltagstauglich. Dabei habe ich immer wieder gesehen:
Übergewicht ist selten das eigentliche Problem ist. Häufig ist es die Folge von Dauerstress, Schlafmangel und einem Körper der keine Ruhe mehr findet.
Als Coach beim Men´s Health CAMP arbeite ich mit Menschen unter hoher körperlicher und mentaler Belastung. Genau dort zeigt sich, wie entscheidend ein stabiler Körper und ein reguliertes Nervensystem sind - nicht nur für Leistung, sondern für Gesundheit und Lebensqualität.
Ich leite mehrere eigene Personal- Training Studios und arbeite mit einem festen Team aus Trainern und Coaches. Zusätzlich begleite ich internationale Athleten und Sportler. Die Erfahrung aus dieser Arbeit fließen direkt in die tägliche Begleitung von Alltagsmenschen ein
Deshalb arbeite ich nicht mit Druck, oder reiner Disziplin, sondern mit einem Ansatz, der den Körper wieder stabilisiert und Veränderung überhaupt erst möglich macht -
im Verständnis, dass das Erleben von Ekstase, also echtes Spüren und Lebendigkeit, ein zutiefst menschliches Grundbedürfnis ist.
Ergebnisse sprechen für sich.
Das berichten menschen, die mit Willenskraft gearbeitet haben.
Frau Dr. Ute K.
Allgemeinmedizinerin
Das Personal Training war die beste Investition meines Lebens. Ich kam mit einer ausgeprägten Skoliose - und gegangen bin ich nicht nur körperlich stabiler, sondern mit spürbaren Erfolgen in allen Lebensbereichen.
Bernd K.
Steuerberater
„René und sein Team gehen sehr individuell auf meine Bedürfnisse ein und wissen genau, was sie tun.
Trotz meiner 64 Jahre bin ich heute schmerzfrei, habe meine volle Schulter-Mobilität zurück und fühle mich deutlich kräftiger und ausdauernder. Dieses Training gibt mir genau das, was ich für meinen Alltag brauche – und ich kann es jedem empfehlen.“
Frau Dr. Carola W.
Kinderärztin / Kinderpsychologin
„Das Training ist für mich extrem effizient und gleichzeitig gut in den Alltag integrierbar. Besonders schätze ich das ganzheitliche Konzept – ich fühle mich deutlich besser, durchtrainierter und aufrechter.
Ohne große Anstrengung habe ich mehr Kraft, eine bessere Haltung und ein rundum gutes Körpergefühl.“
Nils W.
Unternehmer
„Das Training ist für mich extrem effizient und gleichzeitig gut in den Alltag integrierbar. Besonders schätze ich das ganzheitliche Konzept – ich fühle mich deutlich besser, durchtrainierter und aufrechter. Ohne große Anstrengung habe ich mehr Kraft, eine bessere Haltung und ein rundum gutes Körpergefühl.“
Vertrauen aus dem Profisport
Die Erfahrungen aus dem Profisport fließen direkt in die Arbeit mit Alltagsmenschen ein
Diego Demme – Hertha BSC
Nach einer schweren Gehirnerschütterung haben wir Diego Demme mit gezieltem neurozentriertem Training Schritt für Schritt zurück zu 100 % Leistungsfähigkeit begleitet.
Tarsis Bonga – Würzburger Kickers
Mit dem Ziel, schneller zu reagieren und seine Athletik zu steigern, arbeiteten wir mit Tarsis Bonga konsequent und fokussiert an genau diesen Fähigkeiten.
Anton Donkor – FC Schalke 04
Anton Donkor wollte seine Handlungsfähigkeit und Wahrnehmung verbessern, um auf dem Platz das nächste Level zu erreichen.
Mit gezieltem Training haben wir genau daran gearbeitet – heute spielt er auf höchstem Niveau.
Immer im Kontakt
Du bist nicht allein. Wir sind für dich erreichbar und erkennen Probleme früh, bevor sie dich wieder ausbremsen
Alltags-tauglich
Dein Alltag ist kein Trainingslager. Deshalb entwickeln wir individuelle Strategien die zu deinem Leben passen - und die du auch wirklich umsetzt.
Kein Jojo- Effekt
Du lernst, dein Gewicht nachhaltig zu halten - ohne Diäten, ohne Rückfälle.
Realisch & erreichbar
Wir setzen klare, realistische Schritte - damit Veränderung nicht überfordert, sondern trägt.
Schau dir das Video an...
Häufig gestellte Fragen
Ja, selbstverständlich. Unser Ansatz setzt nicht voraus, dass du sportlich bist, oder Vorerfahrung hast.
Wir starten dort, wo du gerade stehst - angepasst an deinen Körper, deinen Alltag und deine Belastbarkeit.
Unser Mentoring ist nicht geeignet für Menschen, die eine schnelle Abkürzung oder eine kurzfristige Lösung ohne Eigenverantwortung suchen oder keine Bereitschaft haben, sich selbst ehrlich zu begegnen. Wir arbeiten nachhaltig - nicht mit Abkürzungen.
Nein. Wir arbeiten nicht mit starren Diätplänen oder dauerhaften Kalorienzählen.
Unser Fokus liegt darauf, deinen Körper zu stabilisieren und ein Ess- und Bewegungsverhalten zu entwickeln, das langfristig funktioniert.
